hi peeps...entry kali ini memang khas untuk diri sendiri....berat badan semakin bertambah..selera makan makin hari makin double..asal malam je perut mesti merengek2 meminta makanan...dalam kata lain makan tidur makan tidur itulah rutin aku kini..semakin hari aku mula kelihatan semakin lebar..ketinggian pun macam dan sama level dengan adikku darjah 5...ahhh bongek!! zuliyana dah gemukk!!
fakta!!
perempuan senang nak tambah lemak kalau asyik makan tanpa henti
tak semestinya orang yang terlalu stress akan hilang selera makan..kadang2 terlebih makan pun boleh wujud if kita stress sgt...itu terjadi pada aku sekarang
semakin malas..semakin teballah lemak yang terkumpul..itulah perempuan zaman sekarang ...bila dah tidur...liat sungguh nak bangun...alarm bunyi je mesti tekan snooze hahahaha itu bukan aku matahari dah terpacak atas kepala baru bangun cari makanan...eee malas tol
makanan yg byk lemak dan makanan bergoreng itu punca daya tarikan ke arah kegemukan..ayam goreng perghhhh sedap3x
boleh dikatakan seminggu hampir 6/7 hari aku makan ayam hehe
sekali makan alas dgn air...itu tabiat yang tak harus...jangan jangan jangan...if my dad dia mesti marah...'along!! habiskan semua makanan tu dulu baru minum air tao !!' haha kata2 abah masih terngiang2 kt telinga ni..so itu mmg aku amalkan selalu..
if tercekik makanan korang minumla air..bukannya tak boleh tapi jgn amalkan tabiat berselang air..itu boleh buat perut senang buncit...
nasi pun actually salah satu faktor buat kita semua gemuk...entahlah tapi banyak yang story kt aku so aku share je la kt sini...biar nasi sikit lauk banyak itu pun boleh jadi diet yang harmoni...hehe tp mmg betul la....aku cuba tak makan nasi selama seminggu...badan aku susut sedikit....hehe tak salah nk mkn nasi tp jgn terlalu byk...
malas bersenam pun boleh buat kita gemuk.. lemak2 terkumpul bermaharajalela sbb tadak ultraman yang datang dush3x lemak tu keluar.. if terlalu busy sangat...masa bangun tidur cuba senam sikit sebelum pergi mandi...at least otot2 tu bgerak ckit...
banyak pnca2 yg buat kita gemuk...kdg2 punca tu dtg dr kita sendiri right?so nk sihat ....nk pjg umur..jadi jglah kesihatan anda....jgn mcm aku muda2 dah sakit...hehe bukan obesiti....
minta maaf lao ada salah silap cakap kt entry ni...
aku hnya nk share sikit sbgai penghibur blog ceyaya ni
renung2kanlah




